Über mich
¡Hola! Ich bin Marisol und seit meiner Kindheit habe ich eine Leidenschaft fürs Tanzen und Bewegung aller Art. Ich liebe es, die Energie in einer Gruppe zu wecken und alle Teilnehmenden auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Dabei kann Rhythmik im Zumba, Körperspannung bei Pilates oder punktuelles Fitnesstraining der Weg zum Ziel sein. In jedem Kurs kreieren wir eine eigene Atmosphäre: Von Zumba-Partystimmung bis Entspannung und Konzentration bei Pilates.
Um euch bestmöglich trainieren zu können, liegt mir meine Aus- und Weiterbildung sehr am Herzen. Meine Lizenzen: Zumba und Zumba® Toning, Les Mills Tone und Les Mills Core. Ich bin auch als zertifizierte Pilates-Trainerin tätig und leite Gruppentrainings für Functional-, Bodyworkout- und BBP-Einheiten.
Programme
Zumba
Das Tanz- und Fitnessprogramm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und verschiedenen Tanzstilen steigert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbrennt viele Kalorien und fordert den ganzen Körper, verbessert die Koordination und macht viel Spaß. Die positive Wirkung auf Körper und Geist ist schon nach wenigen Takten spürbar!
Pilates
Ein Weg, die Gesundheit durch körperliches Training und das Wohlbefinden durch mentales Training zu verbessern. Es ermöglicht, gleichzeitig an dem Körper, dem Geist und der Atmung zu arbeiten.
Jeder meiner Pilates-Kurse hat drei Hauptziele: die Steigerung der Kraft, die Erhöhung der Flexibilität und die Verbesserung der Körperhaltung.
Bodyworkout
ist ein Trainingsprogramm, bei dem alle Muskeln gleichzeitig trainiert werden. Diese Art von Training ist sehr effektiv, wenn du Fett verlieren oder deine Ausdauer verbessern möchtest.
LES MILLS TONE
Kombiniert Trainingsblöcke aus Kraft-, Cardio- und Core-Übungen zu einem ganzheitlichen Training.
LES MILLS CORE
Trainiert die Muskeln rund um den Rumpf und ist damit ein entscheidender Faktor für einen stärkeren Körper.
Firmenkurse
Preise und Konditionen für private Kurse, Trainings sowie Firmenkurse auf Anfrage.
Referenzen
